viernes, 1 de noviembre de 2013

El gran poder del perdón

¿Perdonar o vengarse? ¿Cuál de las dos actitudes nos hace sentir mejor a la larga?

Así comienza un interesante artículo de El Confidencial, cuya lectura recomiendo, sobre el último libro de la psiquiatra Judith Orloff, donde se desarrolla su teoría sobre la búsqueda del bienestar emocional, al que todos aspiriamos algún día, y que es un pilar fundamental en la construcción de buen saber de toda mediación
Según esta investigadora de las emociones, el deseo de venganza saca a relucir lo peor de uno mismo, nos pone a la altura de la persona que nos ha ofendido o hecho sufrir y nos llena de un insano rencor que, según han demostrado la mayoría de estudios científicos, genera estrés y, esto a la larga, provoca un malestar general.

De ahí que cada vez que demos un abrazo, de ahora en adelante, sepamos que estamos ayudando a mejorar nuestra propia salud a todos los niveles.

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